Скачками артериального давления и вследствие этого плохого самочувствия, головной боли и тошноты страдают не только люди в возрасте, но и нередко молодежь. В последние годы распространенным явлением стали перепады давления у людей в возрасте от 25 до 35 лет, и в этой статье вы сможете более подробно узнать о наиболее частых причинах нестабильного давления, о том как с ним справиться с помощью народных средств, а также какие натуральные продукты помогут снизить артериальное давление.
Гипертония - опасное сердечно-сосудистое заболевание, которое может привести даже к инсульту, способствует развитию ишемической болезни сердца, провоцирует сердечную недостаточность, а также хронические болезни почек, главной артерии в человеческом организме аорты, и другие заболевания артерий. Давление может меняться в течение дня, и в этом нет ничего необычного, однако, в том случае, если у человека случаются довольно резкие перепады, это может стать тревожным звоночком и сигналом к тому, что в организме случился серьезный сбой. Если у человека нет каких-то серьезных симптомов, перепадов давления он, как правило, не замечает, именно поэтому диагностировать плавающее давление бывает весьма сложно. Для того, чтобы точно измерить давление крови, необходимо производить исследования в течение нескольких дней в одно и то же время несколько раз в сутки.
Идеальное кровяное давление составляет 120 на 80, показатель 160 на 100 - это очень высокое давление. Перепады же случаются из-за употребления ряда продуктов для людей, которые имеют их индивидуальную непереносимость. Например, если вы любите соленое, то наверняка можете ощущать скачки. Также к повышению давления может приводить чрезмерное употребление кофеина, который содержится не только в ароматном напитке из зерен арабики, но и как ни странно, в зеленом чае. Стресс также может привести к скачкам давления, ведь сердцу в напряженном состоянии работать сложнее, чем в спокойном. Еще одной причиной повреждения нервов, частого мочеиспускания и как следствие перепадов артериального давления является сахарный диабет, либо обезвоживание организма. Скопление в артериях холестерина или отложения кальция могут вызвать гипертонию у людей среднего возраста или у пожилых людей. Чтобы справиться с нестабильным давлением крови, нужно следить за своим дыханием, заниматься дыхательной гимнастикой, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и меньше переживать по пустякам.
Источник: http://mirsowetow.ru/krasota-i-zdorov-e/prichiny-skachkov-arterialnogo-davle/