В данной статье мы попытаемся выяснить, для чего предназначен эллиптический тренажер, который можно приобрести на сайте http://www.sport-ac.ru/. Прежде всего, он похож на беговую дорожку, и оба эти прибора обеспечивает тренировку сердечно-сосудистой системы. Также можно отметить, что эллиптический тренажер более безопасно использовать пожилым людям и тем, у кого есть проблемы с давлением. Однако, эллиптические кросс-тренажеры немного дороже, чем большинство других кардио-тренажеров, но именно они предоставляют полную тренировку тела.
Основы эллиптического кросс-тренажера.
На вид они похожи на помесь обычного велосипеда и беговой дорожки. У них есть центральное колесо и пояс вокруг него, который затягивается, чтобы обеспечить равновесие. Помимо этого у тренажера есть функция движения вперед и задним ходом. Эспандеры могут быть скорректированы во время тренировки для имитации холмов и других препятствий.
Есть предположение, что эллиптический кросс-тренажер может обеспечить более качественные тренировки, чем большинство других кардио-тренажеров, потому что он включает в работу одновременно несколько групп мышц. Его основное предназначение заключается в том, что он позволяет быстрее сжигать накопившуюся глюкозу в крови, поэтому в зависимости от времени и регулярных тренировок, вы будете сжигать жир намного быстрее.
Следовательно, если вы начнете тренироваться 10 минут на беговой дорожке и 5 минут на эллиптическом кросс-тренажере и продолжительность этих тренировок будет длиться не менее 30 минут, вы будете сжигать жир намного быстрее и эффективнее. Если учесть эти факты, то можно прийти к выводу, что эллиптический тренажер предлагает вам довольно эффективный метод похудения и обеспечивает меньшее воздействие на сердечно-сосудистую систему. Все это объясняет, почему они стали так популярны в последнее время.
Преимущество, которым обладают простые беговые дорожки, заключается в том, что в целом они дешевле и имеют меньше движущихся частей. Большой недостаток эллиптических кросс-тренажеров - они легко ломаются, и дорого стоит ремонт.
Так как они становятся популярней, производители стремятся сделать их более надежными и более экономичными. Понятное дело, что эти тренажеры будут лидерами на рынке долгие годы и еще многое предстоит менять и совершенствовать.
Источник: http://www.sport-ac.ru/
|